10.0 km | 00:44:48 | 04:28/km日期: 2018-03-28 08:17 - 平均心率: 177 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'27" / 04'23" / 04'21" / 04'23" / 04'27" / 04'24" / 04'36" / 04'44" / 04'40" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'09" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 251.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'23" | 00:08'50" |
| 3 | 04'21" | 00:13'11" |
| 4 | 04'23" | 00:17'34" |
| 5 | 04'27" | 00:22'01" |
| 6 | 04'24" | 00:26'25" |
| 7 | 04'36" | 00:31'01" |
| 8 | 04'44" | 00:35'45" |
| 9 | 04'40" | 00:40'25" |
| 10 | 04'23" | 00:44'48" |
| 10.0 | 02'56" | 00:44'49" |
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