7.5 km | 00:40:49 | 05:26/km日期: 2018-03-29 05:38 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'41" / 05'31" / 06'11" / 05'43" / 05'49" / 05'35" / 05'14" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 355 / 7355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'31" | 00:11'12" |
| 3 | 06'11" | 00:17'23" |
| 4 | 05'43" | 00:23'06" |
| 5 | 05'49" | 00:28'55" |
| 6 | 05'35" | 00:34'30" |
| 7 | 05'14" | 00:39'44" |
| 7.4 | 05'01" | 00:41'31" |
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