莊麋鹿 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

莊麋鹿台南
ID 41260

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6.1 km | 00:49:01 | 08:04/km

日期: 2018-03-28 17:57 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'57" / 07'46" / 07'54" / 08'03" / 07'58" / 08'52" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+00'11")

1000 / 1000

2

07'45"

(15'42")

07'45"

1000 / 2000

3

07'54"

(23'36")

07'54" (+00'09")

1000 / 3000

4

08'03"

(31'40")

08'03" (+00'18")

1000 / 4000

5

07'58"

(39'38")

07'58" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 44.41 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 815.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吳俊男, vivi 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'46"	00:15'43"
3	07'54"	00:23'37"
4	08'03"	00:31'40"
5	07'58"	00:39'38"
6	08'52"	00:48'30"
6.1	07'08"	00:49'01"

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