林益輝(東瘋) 2014/01/27 訓練日誌

林益輝(東瘋) 台東
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林益輝(東瘋)

11.1 km | 00:59:05 | 05:20/km

日期: 2014-01-27 06:49 - 地點: 那邊啊 - 天氣: 酥湖 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 04'45" / 05'36" / 05'36" / 05'18" / 05'13" / 05'23" / 05'13" / 05'19" / 05'26" / 05'19" / 05'30" / 06'25" /

1月累積里程 : 167.80 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 11 years ago

阿寶, 黃明鈞(黑書包) 和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'36"	00:10'21"
3	05'36"	00:15'57"
4	05'18"	00:21'15"
5	05'13"	00:26'28"
6	05'23"	00:31'51"
7	05'13"	00:37'04"
8	05'19"	00:42'23"
9	05'26"	00:47'49"
10	05'19"	00:53'08"
11	05'30"	00:58'38"
11.1	06'25"	00:59'05"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"