8.3 km | 01:06:22 | 07:59/km日期: 2018-03-27 19:45 - 地點: 國小操場PU跑道 - 天氣: 也小流汗有涼風 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 08'23" / 08'08" / 08'10" / 07'52" / 08'04" / 07'53" / 07'53" / 07'29" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'48") | 993 / 993 |
| 2 | | 08'09" (+00'38") | 1011 / 2005 |
| 3 | | 08'11" (+00'40") | 997 / 3003 |
| 4 | | 07'51" (+00'20") | 1002 / 4005 |
| 5 | | 07'58" (+00'27") | 1010 / 5015 |
| 6 | | 07'58" (+00'27") | 1002 / 6018 |
| 7 | | 07'48" (+00'17") | 1009 / 7028 |
| 8 | | 07'31" | 993 / 8021 |
| 9 | | 07'42" (+00'11") | 308 / 8330 |
還會酸再來退。
天天來一下8也不錯。
有時間再拉長距離唄。
3月累積里程 :
101.82 km 
ADIDAS adizero Boston 6 w 橘 UK6(1/2) 累積 :
806.0 kmAndroid - HTC HTC_M910x 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'08" | 00:16'31" |
| 3 | 08'10" | 00:24'41" |
| 4 | 07'52" | 00:32'33" |
| 5 | 08'04" | 00:40'37" |
| 6 | 07'53" | 00:48'30" |
| 7 | 07'53" | 00:56'23" |
| 8 | 07'29" | 01:03'52" |
| 8.3 | 08'03" | 01:06'22" |
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