jack 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

jack 台中
ID 316743

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8.0 km | 00:48:01 | 05:59/km

日期: 2018-04-04 17:26 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 08'46" / 05'37" / 05'45" / 05'40" / 05'38" / 05'33" / 05'37" / 05'26" / 11'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 44.78 km

Nike ZOOM STREAK LT 3 累積 : 284.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

金小強說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	05'37"	00:14'23"
3	05'45"	00:20'08"
4	05'40"	00:25'48"
5	05'38"	00:31'26"
6	05'33"	00:36'59"
7	05'37"	00:42'36"
8	05'26"	00:48'02"
8.0	11'23"	00:48'16"

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