Eric Chiang 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiang 基隆
ID 371399

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21.5 km | 02:16:00 | 06:19/km

日期: 2018-03-25 07:00 - 卡路里: 1163 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'01" / 05'24" / 05'32" / 05'46" / 05'27" / 05'38" / 06'33" / 05'30" / 05'58" / 12'34" / 05'13" / 05'25" / 05'56" / 06'53" / 05'56" / 06'22" / 06'02" / 06'06" / 07'07" / 06'01" / 06'24" / 07'57" /

基本訓練

3月累積里程 : 66.11 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'24"	00:11'25"
3	05'32"	00:16'57"
4	05'46"	00:22'43"
5	05'27"	00:28'10"
6	05'38"	00:33'48"
7	06'33"	00:40'21"
8	05'30"	00:45'51"
9	05'58"	00:51'49"
10	12'34"	01:04'23"
11	05'13"	01:09'36"
12	05'25"	01:15'01"
13	05'56"	01:20'57"
14	06'53"	01:27'50"
15	05'56"	01:33'46"
16	06'22"	01:40'08"
17	06'02"	01:46'10"
18	06'06"	01:52'16"
19	07'07"	01:59'23"
20	06'01"	02:05'24"
21	06'24"	02:11'48"
21.5	08'01"	02:16'01"

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