7.1 km | 00:38:21 | 05:22/km日期: 2018-03-27 17:03 - 地點: 成大自強 - 平均心率: 157 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'52" / 05'49" / 05'30" / 05'29" / 05'17" / 04'57" / 04'44" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'13") | 129 / 7129 |
和自強高手輝哥 俊男 林兄 會計師等一起樂跑，結果最年輕的最強，小高在10K後飆到了四分速，佩服！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
252.10 km 
ASCIS TARTHERZEAL 5, 虎走5，藍色 累積 :
952.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'49" | 00:10'41" |
| 3 | 05'30" | 00:16'11" |
| 4 | 05'29" | 00:21'40" |
| 5 | 05'17" | 00:26'57" |
| 6 | 04'57" | 00:31'54" |
| 7 | 04'44" | 00:36'38" |
| 7.1 | 05'00" | 00:37'17" |
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