Kun Yuan Chang 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Kun Yuan Chang 新竹
ID 335467

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13.1 km | 01:40:42 | 07:42/km

日期: 2018-05-06 06:13 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'53" / 07'01" / 06'43" / 06'39" / 06'31" / 06'46" / 07'15" / 07'34" / 07'32" / 07'32" / 09'28" / 10'17" / 09'10" / 07'00" /

基本訓練
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久沒跑，有點累

5月累積里程 : 49.53 km

Mizuno RIDER 21 累積 : 336.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'01"	00:14'54"
3	06'43"	00:21'37"
4	06'39"	00:28'16"
5	06'31"	00:34'47"
6	06'46"	00:41'33"
7	07'15"	00:48'48"
8	07'34"	00:56'22"
9	07'32"	01:03'54"
10	07'32"	01:11'26"
11	09'28"	01:20'54"
12	10'17"	01:31'11"
13	09'10"	01:40'21"
13.0	07'20"	01:40'42"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"