10.0 km | 00:58:54 | 05:52/km日期: 2018-03-27 17:52 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 太陽公公下山了 - 平均心率: 156 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 9978 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'49" / 06'00" / 05'50" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 05'50" / 05'53" / 05'56" / 05'38" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'10") | 1006 / 1006 | 168 / 102 |
| 2 | | 05'59" (+00'22") | 1002 / 2009 | 170 / 98 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3010 | 170 / 100 |
| 4 | | 05'55" (+00'18") | 1002 / 4012 | 169 / 99 |
| 5 | | 05'53" (+00'16") | 1004 / 5016 | 168 / 100 |
| 6 | | 05'47" (+00'10") | 1002 / 6019 | 169 / 101 |
| 7 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 7020 | 168 / 101 |
| 8 | | 05'54" (+00'17") | 1005 / 8025 | 168 / 100 |
| 9 | | 05'53" (+00'16") | 1006 / 9032 | 169 / 100 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10033 | 171 / 103 |
| 11 | | 06'47" (+01'10") | 36 / 10070 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.43 km 
Mizuno Wave Rider 21 (OSAKA) 累積 :
1730.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'00" | 00:11'49" |
| 3 | 05'50" | 00:17'39" |
| 4 | 05'56" | 00:23'35" |
| 5 | 05'52" | 00:29'27" |
| 6 | 05'51" | 00:35'18" |
| 7 | 05'50" | 00:41'08" |
| 8 | 05'53" | 00:47'01" |
| 9 | 05'56" | 00:52'57" |
| 10 | 05'38" | 00:58'35" |
| 10.0 | 08'36" | 00:58'54" |
展開計圈分析
留言 
