6.2 km | 00:35:49 | 05:49/km日期: 2018-03-27 18:13 - 天氣: 涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6626 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'28" / 05'50" / 05'46" / 05'31" / 05'45" / 05'31" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'56") | 1004 / 1004 | 155 / 99 |
2 | | 05'50" (+00'19") | 1007 / 2012 | 191 / 89 |
3 | | 05'44" (+00'13") | 1005 / 3018 | 192 / 90 |
4 | | 05'36" (+00'05") | 1002 / 4020 | 192 / 92 |
5 | | 05'42" (+00'11") | 1003 / 5024 | 192 / 90 |
6 | | 05'31" | 1001 / 6025 | 188 / 95 |
7 | | 05'18" | 150 / 6176 | 187 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.85 km 赤足真皮 累積 :
420.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'50" | 00:12'18" |
3 | 05'46" | 00:18'04" |
4 | 05'31" | 00:23'35" |
5 | 05'45" | 00:29'20" |
6 | 05'31" | 00:34'51" |
6.2 | 06'24" | 00:35'49" |