蘇小意 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小意台南
ID 324293

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5.7 km | 00:55:39 | 09:42/km

日期: 2018-03-25 22:13 - 地點: 後壁 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'33" / 08'49" / 10'00" / 13'03" / 08'36" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'32"

1000 / 1000

2

08'42"

(17'15")

08'47" (+00'15")

988 / 1988

3

09'55"

(27'10")

09'52" (+01'20")

1003 / 2992

4

13'15"

(40'25")

13'03" (+04'31")

1014 / 4007

5

08'29"

(48'54")

08'34" (+00'02")

990 / 4997

6

06'22"

(55'16")

08'39" (+00'07")

734 / 5732

台南

蘇小意

·

Day53~今天上班累累的，下班後堅持練跑5.73🏃‍♂️

3月累積里程 : 166.58 km

HYPER HEROES SKY BLUE 累積 : 1463.4 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

鄭建成和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'49"	00:17'22"
3	10'00"	00:27'22"
4	13'03"	00:40'25"
5	08'36"	00:49'01"
5.7	08'33"	00:55'16"

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