8.3 km | 01:29:26 | 10:43/km日期: 2018-03-24 10:55 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'45" / 13'10" / 12'00" / 13'13" / 11'42" / 10'21" / 12'43" / 01'59" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'48" (+08'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'10" (+11'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'59" (+10'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'13" (+11'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'42" (+09'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+08'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'43" (+10'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 01'59" | 1000 / 8000 |
9 | | 10'09" (+08'10") | 344 / 8344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 13'10" | 00:23'55" |
3 | 12'00" | 00:35'55" |
4 | 13'13" | 00:49'08" |
5 | 11'42" | 01:00'50" |
6 | 10'21" | 01:11'11" |
7 | 12'43" | 01:23'54" |
8 | 01'59" | 01:25'53" |
8.3 | 10'10" | 01:29'23" |