11.4 km | 01:14:07 | 06:29/km日期: 2018-03-25 20:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 14626 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'18" / 06'03" / 06'19" / 06'17" / 06'02" / 05'54" / 06'30" / 06'00" / 06'12" / 06'20" / 06'18" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'17" (+03'26") | 1002 / 1002 | 251 / 42 |
| 2 | | 06'01" (+00'10") | 1004 / 2007 | 184 / 89 |
| 3 | | 06'17" (+00'26") | 1003 / 3010 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'14" (+00'23") | 1006 / 4016 | 186 / 85 |
| 5 | | 06'02" (+00'11") | 1006 / 5023 | 186 / 88 |
| 6 | | 05'51" | 1006 / 6030 | 187 / 90 |
| 7 | | 06'28" (+00'37") | 1005 / 7036 | 198 / 77 |
| 8 | | 05'58" (+00'07") | 1004 / 8040 | 193 / 86 |
| 9 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 9040 | 188 / 86 |
| 10 | | 06'19" (+00'28") | 1006 / 10047 | 192 / 82 |
| 11 | | 06'18" (+00'27") | 1002 / 11049 | 197 / 80 |
| 12 | | 06'35" (+00'44") | 429 / 11479 | 181 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.64 km 
Mizuno Wave Rider 18 湖水藍 累積 :
536.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 06'03" | 00:15'21" |
| 3 | 06'19" | 00:21'40" |
| 4 | 06'17" | 00:27'57" |
| 5 | 06'02" | 00:33'59" |
| 6 | 05'54" | 00:39'53" |
| 7 | 06'30" | 00:46'23" |
| 8 | 06'00" | 00:52'23" |
| 9 | 06'12" | 00:58'35" |
| 10 | 06'20" | 01:04'55" |
| 11 | 06'18" | 01:11'13" |
| 11.4 | 06'44" | 01:14'07" |
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