呂崇銘 2018/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

呂崇銘澎湖
ID 363828

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4.3 km | 00:24:47 | 05:45/km

日期: 2018-03-25 06:05 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'38" / 05'31" / 05'42" / 05'30" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'25"

(02'25")

06'14" (+00'55")

387 / 387

2

02'57"

(05'22")

07'19" (+02'00")

402 / 790

3

02'21"

(07'43")

05'53" (+00'34")

398 / 1188

4

02'09"

(09'52")

05'19"

403 / 1592

5

02'12"

(12'04")

05'29" (+00'10")

400 / 1992

展開計圈分析

澎湖

呂崇銘

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'31"	00:12'09"
3	05'42"	00:17'51"
4	05'30"	00:23'21"
4.3	04'46"	00:24'47"

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