11.7 km | 01:13:43 | 06:19/km日期: 2018-03-21 20:03 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 14188 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 01'01" / 05'44" / 05'38" / 05'48" / 07'41" / 05'57" / 06'36" / 08'42" / 05'31" / 08'05" / 07'39" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'01" | 1005 / 1005 | 199 / 487 |
| 2 | | 05'43" (+04'42") | 1002 / 2007 | 181 / 96 |
| 3 | | 05'36" (+04'35") | 1003 / 3011 | 184 / 96 |
| 4 | | 05'40" (+04'39") | 560 / 3572 | 182 / 96 |
| 5 | | 07'21" (+06'20") | 1004 / 4577 | 189 / 71 |
| 6 | | 05'55" (+04'54") | 1006 / 5583 | 174 / 96 |
| 7 | | 07'19" (+06'18") | 1000 / 6584 | 202 / 67 |
| 8 | | 08'07" (+07'06") | 1002 / 7587 | 180 / 68 |
| 9 | | 05'52" (+04'51") | 1004 / 8591 | 199 / 85 |
| 10 | | 06'04" (+05'03") | 1006 / 9597 | 195 / 84 |
| 11 | | 07'53" (+06'52") | 1008 / 10605 | 207 / 61 |
| 12 | | 08'31" (+07'30") | 1007 / 11612 | 205 / 57 |
| 13 | | 07'01" (+06'00") | 104 / 11717 | 182 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 314.01 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'01" | 00:01'01" |
| 2 | 05'44" | 00:06'45" |
| 3 | 05'38" | 00:12'23" |
| 4 | 05'48" | 00:18'11" |
| 5 | 07'41" | 00:25'52" |
| 6 | 05'57" | 00:31'49" |
| 7 | 06'36" | 00:38'25" |
| 8 | 08'42" | 00:47'07" |
| 9 | 05'31" | 00:52'38" |
| 10 | 08'05" | 01:00'43" |
| 11 | 07'39" | 01:08'22" |
| 11.7 | 08'02" | 01:13'43" |
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