11.7 km | 01:16:23 | 06:31/km日期: 2018-03-22 19:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 14418 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 58%
Pace: 06'54" / 08'19" / 08'28" / 05'47" / 05'27" / 06'37" / 06'09" / 06'04" / 06'26" / 05'56" / 06'07" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'27") | 1004 / 1004 | 196 / 74 |
| 2 | | 08'15" (+02'49") | 1007 / 2011 | 217 / 55 |
| 3 | | 08'23" (+02'57") | 1008 / 3019 | 197 / 60 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1004 / 4024 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5025 | 182 / 100 |
| 6 | | 06'43" (+01'17") | 1003 / 6029 | 183 / 81 |
| 7 | | 06'08" (+00'42") | 1007 / 7036 | 184 / 88 |
| 8 | | 05'59" (+00'33") | 1003 / 8039 | 183 / 90 |
| 9 | | 06'26" (+01'00") | 1003 / 9043 | 178 / 87 |
| 10 | | 05'55" (+00'29") | 1002 / 10045 | 184 / 91 |
| 11 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 11045 | 183 / 89 |
| 12 | | 05'37" (+00'11") | 717 / 11763 | 176 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 314.01 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 08'19" | 00:15'13" |
| 3 | 08'28" | 00:23'41" |
| 4 | 05'47" | 00:29'28" |
| 5 | 05'27" | 00:34'55" |
| 6 | 06'37" | 00:41'32" |
| 7 | 06'09" | 00:47'41" |
| 8 | 06'04" | 00:53'45" |
| 9 | 06'26" | 01:00'11" |
| 10 | 05'56" | 01:06'07" |
| 11 | 06'07" | 01:12'14" |
| 11.7 | 05'46" | 01:16'23" |
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