Eric Tsao 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsao 新竹
ID 46469

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5.1 km | 00:28:50 | 05:41/km

日期: 2014-01-24 22:41 - 地點: 市區亂跑 - 天氣: 很好 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 06'02" / 05'47" / 05'43" / 05'31" / 05'29" / 04'41" /

復健跑

1月累積里程 : 100.25 km

ASICS GEL-1170 累積 : 1046.7 km

Android - samsung GT-I9103 上傳 | 11 years ago

曾少均, 廖紋樑和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'47"	00:11'49"
3	05'43"	00:17'32"
4	05'31"	00:23'03"
5	05'29"	00:28'32"
5.1	04'40"	00:28'50"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"