10.0 km | 00:46:16 | 04:37/km日期: 2018-03-23 08:53 - 地點: 成大醫院旁 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 162 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'04" / 04'45" / 04'37" / 04'34" / 04'34" / 04'40" / 04'42" / 04'37" / 04'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1003 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
229.99 km 
小白 母子鱷魚3代 累積 :
830.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'45" | 00:09'49" |
| 3 | 04'37" | 00:14'26" |
| 4 | 04'34" | 00:19'00" |
| 5 | 04'34" | 00:23'34" |
| 6 | 04'40" | 00:28'14" |
| 7 | 04'42" | 00:32'56" |
| 8 | 04'37" | 00:37'33" |
| 9 | 04'28" | 00:42'01" |
| 10.0 | 04'14" | 00:46'16" |
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