8.4 km | 00:44:21 | 05:17/km日期: 2018-03-23 08:13 - 總爬升: 289 m - 地點: 普照宫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'47" / 06'11" / 05'27" / 04'33" / 05'33" / 05'59" / 05'33" / 06'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'36") | 373 / 8373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 251.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'11" | 00:11'58" |
| 3 | 05'27" | 00:17'25" |
| 4 | 04'33" | 00:21'58" |
| 5 | 05'33" | 00:27'31" |
| 6 | 05'59" | 00:33'30" |
| 7 | 05'33" | 00:39'03" |
| 8 | 06'57" | 00:46'00" |
| 8.4 | 04'57" | 00:47'51" |
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