梁家祥 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

梁家祥新北市
ID 353328

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5.0 km | 00:23:56 | 04:46/km

日期: 2018-03-22 16:23 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'49" / 04'39" / 04'51" / 04'40" / 238'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'44" (+00'04")

996 / 996

2

04'40"

(09'24")

04'40"

999 / 1996

3

04'51"

(14'15")

04'50" (+00'10")

1003 / 2999

4

04'44"

(18'59")

04'42" (+00'02")

1006 / 4005

5

04'41"

(23'40")

04'44" (+00'04")

988 / 4994

6

00'05"

(23'45")

04'53" (+00'13")

17 / 5011

終於

3月累積里程 : 119.46 km

SKECHERS GO RUN RIDE 6 (小藍) 累積 : 289.3 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

MG, 楊紋豪和其他 5 人說推

·

MG 好快

2018-06-24 15:36 ·

梁家祥那是幻覺..

2018-06-24 15:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'39"	00:09'28"
3	04'51"	00:14'19"
4	04'40"	00:18'59"
5.0	04'40"	00:23'45"

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