Ivana Lee 2018/03/21 訓練日誌

Ivana Lee 新北市
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Ivana Lee

104.8 km | 08:42:04 | 12.0 km/h

日期: 2018-03-21 07:33 - 總爬升: 704 m - 地點: 高雄武廟 - 嘉義太保 - 天氣: 風金套的一天 - 平均心率: 105 - 卡路里: 2363 Cal - 平均步頻: 147

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單車環島 🚴🏼‍♂️🚴🏻‍♀️ Day 10

高雄市武廟 - 台南 - 嘉義太保

今天遇到大逆風
終於知道逆風時有多難騎了 😂😅
連下坡路段都快不了風阻幫我煞車 🤣

3月累積里程 : 1007.14 km

MERIDA WR-5630 (愛心牌 :p)

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.1	-7.0 %
2	10.1	4.2 %
3	12.7	-4.8 %
4	14.0	8.2 %
5	12.7	-35.0 %
6	10.6	-9.3 %
7	15.4	8.5 %
8	14.0	-8.2 %
9	11.1	6.2 %
10	16.7	-3.2 %
11	14.5	3.8 %
12	11.0	-8.7 %
13	8.9	-1.3 %
14	15.0	-1.3 %
15	11.5	3.7 %
16	16.4	-5.5 %
17	15.0	-3.6 %
18	14.1	-0.4 %
19	12.5	3.0 %
20	6.7	10.7 %
21	11.6	-6.9 %
22	15.5	4.0 %
23	12.5	-2.8 %
24	14.0	2.4 %
25	8.1	-2.8 %
26	14.2	5.0 %
27	10.3	-3.2 %
28	12.3	-1.0 %
29	10.4	8.2 %
30	13.3	4.9 %
31	16.7	-2.7 %
32	16.5	7.2 %
33	10.0	-5.9 %
34	12.5	3.5 %
35	12.2	3.2 %
36	9.8	-2.8 %
37	9.4	-3.0 %
38	14.0	-1.7 %
39	13.4	-0.8 %
40	12.6	2.8 %
41	13.8	-2.1 %
42	11.1	1.4 %
43	14.9	-2.5 %
44	15.1	1.8 %
45	10.6	-1.3 %
46	17.2	-1.0 %
47	6.7	2.0 %
48	12.7	-1.5 %
49	13.7	-1.4 %
50	11.7	3.5 %
51	14.8	-1.6 %
52	11.7	3.2 %
53	13.4	3.9 %
54	10.5	-2.0 %
55	11.8	3.1 %
56	15.0	-3.5 %
57	15.1	-1.0 %
58	15.4	1.5 %
59	11.5	2.2 %
60	14.7	1.5 %
61	12.4	4.7 %
62	8.3	-4.1 %
63	15.7	-2.2 %
64	9.2	3.5 %
65	20.0	-1.2 %
66	19.3	1.2 %
67	8.7	1.3 %
68	14.1	-0.9 %
69	15.5	-1.5 %
70	8.7	3.0 %
71	14.6	5.0 %
72	11.8	6.0 %
73	16.8	-1.0 %
74	13.7	3.0 %
75	15.1	-2.0 %
76	13.2	-0.8 %
77	11.9	1.5 %
78	12.6	-3.0 %
79	11.5	2.2 %
80	14.6	-1.4 %
81	11.1	-1.0 %
82	13.7	-3.0 %
83	8.2	1.8 %
84	16.1	-2.0 %
85	12.5	2.2 %
86	6.0	3.7 %
87	11.9	-2.7 %
88	13.2	-0.7 %
89	10.5	1.5 %
90	11.9	2.5 %
91	10.7	-1.1 %
92	12.9	1.0 %
93	12.2	2.0 %
94	14.8	-1.7 %
95	12.9	1.8 %
96	9.2	1.3 %
97	15.1	2.5 %
98	8.5	2.7 %
99	15.9	3.0 %
100	10.2	-1.0 %
101	10.4	3.2 %
102	16.0	-1.0 %
103	10.6	2.8 %
104	16.7	-0.8 %
104.8	14.2	-1.5 %