楊小安 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊小安屏東
ID 364018

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5.2 km | 00:32:14 | 06:09/km

日期: 2018-03-22 17:58 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'26" / 06'12" / 05'55" / 05'52" / 05'33" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'20" (+00'28")

1043 / 1043

2

06'13"

(12'50")

06'15" (+00'23")

992 / 2035

3

05'58"

(18'48")

05'54" (+00'02")

1010 / 3045

4

05'49"

(24'37")

05'52"

989 / 4035

5

06'42"

(31'19")

05'52"

1141 / 5177

6

00'55"

(32'14")

04'00"

229 / 5406

3月累積里程 : 100.66 km

Android - Sony G3226 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'12"	00:12'38"
3	05'55"	00:18'33"
4	05'52"	00:24'25"
5	05'33"	00:29'58"
5.2	09'26"	00:32'14"

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