李明良 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
ID 291761

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12.0 km | 01:07:41 | 05:37/km

日期: 2018-03-22 08:07 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'19" / 05'14" / 05'27" / 05'16" / 05'16" / 05'08" / 05'10" / 05'03" / 04'55" / 04'55" / 05'03" / 09'32" / 13'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 415.59 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許宜蓁, Yu hung 和其他 12 人說推

·

Hsing Kuo 運動愉快

2018-03-22 14:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'14"	00:11'33"
3	05'27"	00:17'00"
4	05'16"	00:22'16"
5	05'16"	00:27'32"
6	05'08"	00:32'40"
7	05'10"	00:37'50"
8	05'03"	00:42'53"
9	04'55"	00:47'48"
10	04'55"	00:52'43"
11	05'03"	00:57'46"
12	09'32"	01:07'18"
12.0	13'05"	01:07'42"

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