最近體重上升、體力變差...
這樣下去不行，我要去跑步減肥+鍛鍊體力了

6月比完101登高賽後
發現自己的體能衰退到國中程度
立誓要重回精實的軍旅體能
於是開始練跑...
不到5公里跑跑走走了40分鐘
天啊我是老阿伯嗎 QAQ"