Tina Yin 2018/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Tina Yin 新北市
ID 286427

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5.7 km | 00:37:47 | 06:35/km

日期: 2018-03-20 07:14 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'25" / 06'41" / 05'58" / 06'51" / 07'07" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'40"

(13'05")

06'40" (+00'43")

1000 / 2000

3

05'57"

(19'03")

05'57"

1000 / 3000

4

06'50"

(25'54")

06'50" (+00'53")

1000 / 4000

5

07'06"

(33'01")

07'06" (+01'09")

1000 / 5000

6

04'46"

(37'47")

06'32" (+00'35")

728 / 5728

3月累積里程 : 108.15 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李嘉雄, Simon Yu 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'41"	00:13'06"
3	05'58"	00:19'04"
4	06'51"	00:25'55"
5	07'07"	00:33'02"
5.7	06'32"	00:37'48"

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