5.7 km | 00:40:21 | 07:04/km日期: 2018-04-06 15:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 6692 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 06'52" / 07'33" / 07'02" / 06'56" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" | 1006 / 1006 | 164 / 90 |
2 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 2007 | 166 / 87 |
3 | | 07'31" (+00'49") | 1003 / 3010 | 164 / 80 |
4 | | 07'03" (+00'21") | 1004 / 4015 | 166 / 85 |
5 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 5015 | 167 / 87 |
6 | | 07'27" (+00'45") | 699 / 5715 | 165 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
34.87 km KALENJI Run Active 累積 :
1018.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'52" | 00:13'36" |
3 | 07'33" | 00:21'09" |
4 | 07'02" | 00:28'11" |
5 | 06'56" | 00:35'07" |
5.7 | 07'29" | 00:40'21" |