4.3 km | 00:29:34 | 06:53/km日期: 2018-03-18 08:16 - 地點: 大漢橋河濱道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'29" / 06'47" / 06'34" / 07'18" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+01'58") | 288 / 4288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.26 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
1109.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'47" | 00:13'16" |
| 3 | 06'34" | 00:19'50" |
| 4 | 07'18" | 00:27'08" |
| 4.3 | 08'26" | 00:29'34" |
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