6.5 km | 00:38:55 | 05:58/km日期: 2018-03-19 16:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 6810 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'31" / 05'51" / 05'54" / 05'47" / 05'50" / 05'24" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+01'10") | 1008 / 1008 | 161 / 95 |
2 | | 05'48" (+00'29") | 1003 / 2012 | 183 / 93 |
3 | | 05'48" (+00'29") | 1001 / 3013 | 184 / 93 |
4 | | 05'47" (+00'28") | 1008 / 4022 | 183 / 94 |
5 | | 05'50" (+00'31") | 1002 / 5024 | 172 / 99 |
6 | | 05'19" | 1006 / 6030 | 184 / 101 |
7 | | 07'11" (+01'52") | 509 / 6540 | 147 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.01 km adidas energyboost8.5 累積 :
871.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'51" | 00:12'22" |
3 | 05'54" | 00:18'16" |
4 | 05'47" | 00:24'03" |
5 | 05'50" | 00:29'53" |
6 | 05'24" | 00:35'17" |
6.5 | 07'27" | 00:39'05" |