8.4 km | 00:52:03 | 06:12/km日期: 2013-12-25 16:41 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 05'21" / 05'46" / 05'15" / 11'58" / 05'45" / 05'27" / 06'22" / 06'16" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'40") | 376 / 8376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.70 km 
Mizuno WAVE EKIDEN 累積 :
1166.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'46" | 00:11'07" |
| 3 | 05'15" | 00:16'22" |
| 4 | 11'58" | 00:28'20" |
| 5 | 05'45" | 00:34'05" |
| 6 | 05'27" | 00:39'32" |
| 7 | 06'22" | 00:45'54" |
| 8 | 06'16" | 00:52'10" |
| 8.4 | 06'41" | 00:54'41" |
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