5.0 km | 00:36:03 | 07:11/km日期: 2018-03-16 06:22 - 天氣: 雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6428 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'33" / 07'03" / 06'51" / 07'05" / 07'12" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'33") | 1002 / 1002 | 175 / 75 |
| 2 | | 07'00" | 1006 / 2008 | 178 / 79 |
| 3 | | 07'04" (+00'04") | 1006 / 3014 | 179 / 79 |
| 4 | | 07'00" | 1001 / 4016 | 179 / 79 |
| 5 | | 07'11" (+00'11") | 1004 / 5021 | 179 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.49 km 
Hoka one one wclifton4 累積 :
836.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'03" | 00:14'36" |
| 3 | 06'51" | 00:21'27" |
| 4 | 07'05" | 00:28'32" |
| 5 | 07'12" | 00:35'44" |
| 5.0 | 23'37" | 00:36'03" |
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