魏滄賢 2014/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

魏滄賢台中
ID 26547

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10.6 km | 00:55:31 | 05:15/km

日期: 2014-01-21 08:23 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 50%

Pace: 06'30" / 05'56" / 05'40" / 05'28" / 05'55" / 05'44" / 05'19" / 05'31" / 03'52" / 02'05" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

54'08"

(54'08")

05'12"

10399 / 10399

2

01'23"

(55'31")

05'36" (+00'24")

246 / 10645

1月累積里程 : 91.93 km

XT 上傳 | 11 years ago

肥仔, 0213(ㄚ良) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'56"	00:12'26"
3	05'40"	00:18'06"
4	05'28"	00:23'34"
5	05'55"	00:29'29"
6	05'44"	00:35'13"
7	05'19"	00:40'32"
8	05'31"	00:46'03"
9	03'52"	00:49'55"
10	02'05"	00:52'00"
10.6	06'08"	00:55'31"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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