9.5 km | 00:25:44 | 02:42/km日期: 2018-03-13 21:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 02'56" / 03'35" / 02'47" / 02'35" / 02'25" / 02'23" / 02'17" / 02'22" / 02'54" / 02'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'34" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'24" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'22" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'53" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 02'55" (+00'39") | 515 / 9515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 247.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'56" | 00:02'56" |
| 2 | 03'35" | 00:06'31" |
| 3 | 02'47" | 00:09'18" |
| 4 | 02'35" | 00:11'53" |
| 5 | 02'25" | 00:14'18" |
| 6 | 02'23" | 00:16'41" |
| 7 | 02'17" | 00:18'58" |
| 8 | 02'22" | 00:21'20" |
| 9 | 02'54" | 00:24'14" |
| 9.5 | 02'54" | 00:25'44" |
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