簡志宏 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.4 km | 00:36:17 | 04:52/km

日期: 2018-03-16 06:40 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'27" / 05'15" / 05'04" / 04'47" / 04'45" / 04'41" / 04'31" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'26" (+00'53")

1002 / 1002

2

05'11"

(10'38")

05'13" (+00'40")

993 / 1996

3

05'08"

(15'46")

05'04" (+00'31")

1011 / 3007

4

04'47"

(20'33")

04'45" (+00'12")

1004 / 4012

5

04'45"

(25'18")

04'45" (+00'12")

998 / 5011

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

休息囉😁星期日出發到關山🤣

3月累積里程 : 121.17 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 鐵弟和其他 20 人說推

·

特南克斯志宏兄加油！

2018-03-16 10:20 ·

台中阿森讚，配速真好

2018-03-17 19:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'15"	00:10'42"
3	05'04"	00:15'46"
4	04'47"	00:20'33"
5	04'45"	00:25'18"
6	04'41"	00:29'59"
7	04'31"	00:34'30"
7.4	04'03"	00:36'17"

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