11.2 km | 01:25:02 | 07:35/km日期: 2018-03-13 05:17 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 168 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 15680 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 08'16" / 07'49" / 07'49" / 07'24" / 07'34" / 07'38" / 07'41" / 07'25" / 07'21" / 07'29" / 06'59" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+01'17") | 1002 / 1002 | 183 / 65 |
| 2 | | 07'50" (+00'52") | 1006 / 2009 | 180 / 70 |
| 3 | | 07'44" (+00'46") | 1002 / 3011 | 184 / 70 |
| 4 | | 07'34" (+00'36") | 1003 / 4015 | 183 / 72 |
| 5 | | 07'29" (+00'31") | 1000 / 5015 | 182 / 73 |
| 6 | | 07'41" (+00'43") | 1001 / 6017 | 184 / 70 |
| 7 | | 07'36" (+00'38") | 1009 / 7026 | 186 / 70 |
| 8 | | 07'21" (+00'23") | 1007 / 8034 | 187 / 72 |
| 9 | | 07'21" (+00'23") | 1008 / 9042 | 186 / 73 |
| 10 | | 07'23" (+00'25") | 1004 / 10046 | 184 / 73 |
| 11 | | 06'58" | 1002 / 11048 | 185 / 77 |
| 12 | | 07'08" (+00'10") | 196 / 11244 | 181 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 700.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'49" | 00:16'05" |
| 3 | 07'49" | 00:23'54" |
| 4 | 07'24" | 00:31'18" |
| 5 | 07'34" | 00:38'52" |
| 6 | 07'38" | 00:46'30" |
| 7 | 07'41" | 00:54'11" |
| 8 | 07'25" | 01:01'36" |
| 9 | 07'21" | 01:08'57" |
| 10 | 07'29" | 01:16'26" |
| 11 | 06'59" | 01:23'25" |
| 11.2 | 08'14" | 01:25'02" |
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