ARSA 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

ARSA 新竹
ID 54313

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4.1 km | 00:28:09 | 06:48/km

日期: 2018-03-14 15:46 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'13" / 06'52" / 06'40" / 06'29" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'12" (+00'47")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'59")

06'51" (+00'26")

987 / 1987

3

06'40"

(20'39")

06'37" (+00'12")

1005 / 2992

4

06'28"

(27'07")

06'25"

1006 / 3999

5

01'02"

(28'09")

08'21" (+01'56")

123 / 4122

3月累積里程 : 56.48 km

母子鱷魚拖 Y 累積 : 2753.5 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

Vincent Chang , 提姆和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'52"	00:14'05"
3	06'40"	00:20'45"
4	06'29"	00:27'14"
4.1	07'03"	00:28'09"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"