10.0 km | 00:53:38 | 05:21/km日期: 2018-03-12 19:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'10" / 05'14" / 05'10" / 04'59" / 05'00" / 05'59" / 05'37" / 05'36" / 05'38" / 05'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
117.18 km 
母子阿拖 2代 累積 :
2436.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'14" | 00:10'24" |
| 3 | 05'10" | 00:15'34" |
| 4 | 04'59" | 00:20'33" |
| 5 | 05'00" | 00:25'33" |
| 6 | 05'59" | 00:31'32" |
| 7 | 05'37" | 00:37'09" |
| 8 | 05'36" | 00:42'45" |
| 9 | 05'38" | 00:48'23" |
| 10 | 05'04" | 00:53'27" |
| 10.0 | 04'38" | 00:53'32" |
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