7.4 km | 00:42:26 | 05:43/km日期: 2018-03-17 17:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 7298 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'34" / 05'38" / 05'42" / 05'50" / 05'56" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'14") | 1005 / 1005 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'27" | 1007 / 2012 | 173 / 105 |
| 3 | | 05'29" (+00'02") | 1003 / 3016 | 173 / 104 |
| 4 | | 05'37" (+00'10") | 1001 / 4017 | 173 / 102 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 1006 / 5024 | 172 / 101 |
| 6 | | 05'47" (+00'20") | 1008 / 6032 | 171 / 100 |
| 7 | | 05'53" (+00'26") | 1006 / 7039 | 171 / 99 |
| 8 | | 06'14" (+00'47") | 408 / 7447 | 169 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.47 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'27" | 00:11'10" |
| 3 | 05'34" | 00:16'44" |
| 4 | 05'38" | 00:22'22" |
| 5 | 05'42" | 00:28'04" |
| 6 | 05'50" | 00:33'54" |
| 7 | 05'56" | 00:39'50" |
| 7.4 | 06'21" | 00:42'26" |
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