4.0 km | 00:35:18 | 08:47/km日期: 2018-03-13 06:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'25" / 09'37" / 07'48" / 08'02" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'37" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'05" (+07'18") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 289.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 09'37" | 00:19'02" |
| 3 | 07'48" | 00:26'50" |
| 4 | 08'02" | 00:34'52" |
| 4.0 | 15'27" | 00:35'05" |
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