Jane Chen 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Chen 南投
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6.0 km | 00:39:25 | 06:33/km

日期: 2018-03-13 19:25 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 07'22" / 06'51" / 09'08" / 06'20" / 06'07" / 07'03" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'50"

(14'12")

06'50" (+00'43")

1000 / 2000

3

06'33"

(20'45")

06'33" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'19"

(27'05")

06'19" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'07"

(33'12")

06'07"

1000 / 5000

展開計圈分析

南投

Jane Chen

·

退乳酸跑

3月累積里程 : 190.10 km

adidas adizero adios w 累積 : 1297.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊鎮益, Peng-Yu Chen 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'51"	00:14'13"
3	09'08"	00:23'21"
4	06'20"	00:29'41"
5	06'07"	00:35'48"
6	07'03"	00:42'51"
6.0	06'07"	00:42'55"

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