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    劉林祐視障陪跑高雄團 高雄
    ID 298082
    25 位追隨者
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    劉林祐視障陪跑高雄團
    2.8 km | 00:45:06 | 16:04/km
    日期: 2018-03-10 07:49 - 平均心率: 89 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(58)
    Pace: 14'13" / 19'38" / 14'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'12"  (14'12")
    		14'12"1000 / 1000
    2
    19'37"  (33'49")
    		19'37" (+05'25")1000 / 2000
    3
    11'16"  (45'06")
    		14'00" 805 / 2805
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 91.47 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'13"00:14'13"
    219'38"00:33'51"
    2.814'00"00:45'08"

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