吳金樹 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳金樹新北市
ID 6168

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4.1 km | 00:32:06 | 07:53/km

日期: 2018-03-13 05:07 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'58" / 05'56" / 05'50" / 13'03" / 13'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'18")

05'56" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'49"

(18'08")

05'49"

1000 / 3000

4

13'03"

(31'11")

13'03" (+07'14")

1000 / 4000

5

00'54"

(32'06")

13'06" (+07'17")

69 / 4069

3月累積里程 : 286.27 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿杰, Gavin Wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'56"	00:11'54"
3	05'50"	00:17'44"
4	13'03"	00:30'47"
4.1	13'07"	00:31'42"

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