李重岳 2018/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

李重岳台中
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8.0 km | 00:40:39 | 05:04/km

日期: 2018-03-15 13:36 - 地點: 新竹田徑場 - 平均心率: 158 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'08" / 04'53" / 05'02" / 05'02" / 05'12" / 04'52" / 04'48" / 04'56" / 00'00" /

台中

李重岳

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2018-03-17 11:04 ·

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李重岳妳的話先休養吧！

2018-03-17 18:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'53"	00:10'01"
3	05'02"	00:15'03"
4	05'02"	00:20'05"
5	05'12"	00:25'17"
6	04'52"	00:30'09"
7	04'48"	00:34'57"
8	04'56"	00:39'53"
8.2	04'44"	00:40'39"

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