吳念祖 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
ID 78435

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8.3 km | 00:46:29 | 05:37/km

日期: 2018-03-11 17:10 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'56" / 05'42" / 05'35" / 05'43" / 05'38" / 05'51" / 05'28" / 05'17" / 05'07" /

日常練習

3月累積里程 : 83.14 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

GPX 上傳 | 6 years ago

瑋紋（跑後山）, Chiungyan_huang 和其他 93 人說推

·

觀看另 1 則留言

金發黃吳兄運動快樂

2018-03-11 20:12 ·

1 個人推

言俊thirdboy 晚安
運動愉快

2018-03-11 20:56 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'42"	00:11'38"
3	05'35"	00:17'13"
4	05'43"	00:22'56"
5	05'38"	00:28'34"
6	05'51"	00:34'25"
7	05'28"	00:39'53"
8	05'17"	00:45'10"
8.3	05'06"	00:46'29"

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