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    Lady恰恰 🍄 新竹
    ID 99928
    515 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lady恰恰 🍄 
    3.3 km | 00:18:23 | 05:38/km
    日期: 2018-03-08 21:41 - 天氣: rainning - 卡路里: 182 Cal
    Pace: 76'55" /

    Nike+一直是被公認最不準確的快樂錶
    目前我就是用apple Watch
    然後app轉檔上傳MW
    單純是因為方便又有心率功能又可接藍牙聽音樂
    缺點就是跑跑步機非常的不準
    所以每次跑完看到配速跟距離
    都會來個黑人問號？
    之前很多專業人士叫我要用步頻器？心率裝置？
    我每天跑個娘兒們的2、3km跟瘋狂自拍
    就不要太刁難我了XD

    對了！最近爸爸準備要開刀
    可能又沒有時間跑步上傳
    新竹跟淡水馬偕來回開車至少要2小時多，塞車的話更久
    下班開車上去來回，到家都半夜11、12點
    一早7點就要上班真是⋯⋯⋯⋯⋯

    3月累積里程 : 100.95 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    shadow (LDS超馬團), 黃明鈞(黑書包) 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    lee2lee 辛苦了。你要把握時間睡覺
    開車請注意安全～
    2018-03-08 23:19 ·
     1 個人推
    Joyce 辛苦了！祝福一切安好順利平安！
    2018-03-08 23:24 ·
     1 個人推
    Apo 恰妹妹辛苦了.....
    祝父親的手術一切順利，
    恰妹妹自己也要更照顧自己喔，
    開車也要特別注意安全呢~
    2018-03-09 05:49 ·
     1 個人推
    姜宗文 辛苦妳了！
    2018-03-09 06:03 ·
     1 個人推
    David 恰。 早安～小週末運動愉快^ ^
    2018-03-09 07:22 ·
     1 個人推
    威諾 辛苦了，加油！
    2018-03-09 07:24 ·
     1 個人推
    David 數據看看就好，有流汗才是重點。孝心百分百，老天爺有看到妳的用心。感動！早安～小週末運動愉快^ ^
    2018-03-09 07:25 ·
     1 個人推
    陳世賢 辛苦了，自己的身體也要照顧好啊
    2018-03-09 07:49 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 恰妹爸應該不嚴重吧?照顧好自己喔
    2018-03-09 08:15 ·
     1 個人推
    Wallace 祝恰爸一切平安順利，也注意自己身體!
    2018-03-09 10:35 ·
     1 個人推
    karros 祝恰爸早日康復~~恰姐保重身體ㄛ
    2018-03-09 11:38 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 lee2lee:睡是睡得著，可是還是會掛心～
    漫長的治療還有後續的照顧，做兒女的總要有點負擔⋯⋯
    2018-03-09 17:15 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 謝謝Joyce,相信一切會平安順利的～
    2018-03-09 17:15 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 Apo:我發現開車有個好方法不會「度估」
    就是拼命的吃東西XD
    2018-03-09 17:17 ·
     2 個人推
    Juis 恰姐加油~ 恰爸也加油~
    2018-03-09 17:17 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 宗文大大：不會辛苦啦～大家都有父母，也會有生老病死！
    應該的！
    2018-03-09 17:18 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 david:下午好～真的是很會安慰人耶～我有認真跑到滿身大汗喔^^
    2018-03-09 17:19 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 威諾：好的～會加油！
    2018-03-09 17:19 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 世賢哥：好久不見！因為我也有生病過，所以特別注意保持健康的體魄！
    2018-03-09 17:21 ·
    Lady恰恰 🍄 Jon哥：恰爸的肝腫瘤很大顆，可是以前一直以為只是做農活造成的腰酸背痛，所以一直沒特別注意～但是他精神活力都還好，一直爆瘦而已！我相信現在醫療的發達，尊重醫生的建議跟配合治療。
    2018-03-09 17:24 ·
     2 個人推
    Lady恰恰 🍄 謝謝W妹提醒：我自己會注意身體的^^
    2018-03-09 17:25 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 Karros::謝謝你的祝福，相信爸爸會抗癌成功^^
    2018-03-09 17:26 ·
    Lady恰恰 🍄 J大：謝謝鼓勵～有你們祝福，我心情本來有點低落，變得比較好了耶^^
    2018-03-09 17:28 ·
     2 個人推
    芳瑞 每每看恰姐的心得和對話
    都讓我開懷大笑
    總是第一優先關注你.
    恰姐辛苦了
    兩地來回跑又要上班
    確實很疲累
    請好好照顧自己
    相信恰爸手術一定順利
    祝福早日康復
    2018-03-09 18:20 ·
     1 個人推
    Lady恰恰 🍄 芳瑞大大晚安～我自己也覺得自己常無釐頭+不正經，也很好笑～這個平台叫「馬拉松世界」，還好自己跑過兩場全馬，不然依我這樣不正常訓練，應該早就被踢死了～哈哈哈哈哈！

    運動愉快喔^^
    2018-03-09 18:35 ·
     2 個人推
    llllllllLeo 祝您爸爸順順利利，早日康復，身體健康！
    2018-03-10 18:58 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.0414'20"00:20'00"

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