Paking Kuo 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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4.0 km | 00:37:00 | 09:10/km

日期: 2018-03-06 20:25 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 11'25" / 08'56" / 08'43" / 07'32" / 11'45" /

女王跟小公主帶我復健跑跑走走.....

3月累積里程 : 407.36 km

Brooks Ghost 7 累積 : 1688.0 km

XT 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	08'56"	00:20'21"
3	08'43"	00:29'04"
4	07'32"	00:36'36"
4.0	11'45"	00:37'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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