10.5 km | 00:56:46 | 05:23/km日期: 2018-03-07 20:36 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'59" / 05'18" / 05'44" / 06'45" / 05'10" / 05'20" / 05'59" / 04'56" / 05'12" / 04'53" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 517 / 10517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
318.76 km 
ㄚ拖母子鱷魚 黃色第 一代 累積 :
607.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'18" | 00:11'17" |
| 3 | 05'44" | 00:17'01" |
| 4 | 06'45" | 00:23'46" |
| 5 | 05'10" | 00:28'56" |
| 6 | 05'20" | 00:34'16" |
| 7 | 05'59" | 00:40'15" |
| 8 | 04'56" | 00:45'11" |
| 9 | 05'12" | 00:50'23" |
| 10 | 04'53" | 00:55'16" |
| 10.5 | 04'38" | 00:57'40" |
留言 
展開計圈分析
