陳正偉 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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6.7 km | 00:28:18 | 04:14/km

日期: 2018-03-09 15:26 - 地點: 蒜小操場 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 04'23" / 04'18" / 04'16" / 04'16" / 04'13" / 04'12" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'23" (+00'12")

1000 / 1000

2

04'17"

(08'41")

04'17" (+00'06")

1000 / 2000

3

04'16"

(12'57")

04'16" (+00'05")

1000 / 3000

4

04'15"

(17'12")

04'15" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'13"

(21'26")

04'13" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 176.35 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林世旭, 鐵衛鵝鵝和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳正偉跑到一半被call回去做事，難得狀況不錯的說，嗚…

2018-03-09 17:48 ·

karros 被召回了，有夠@@

2018-03-09 18:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'18"	00:08'41"
3	04'16"	00:12'57"
4	04'16"	00:17'13"
5	04'13"	00:21'26"
6	04'12"	00:25'38"
6.7	04'01"	00:28'17"

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