無聊英雄 2014/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

無聊英雄香港
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5.2 km | 00:23:09 | 04:27/km

日期: 2014-01-17 16:20 - 地點: 機場 - 天氣: 天晴 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 04'40" / 04'28" / 04'27" / 04'22" / 04'16" / 04'38" /

基本訓練！

1月累積里程 : 231.77 km

GPX 上傳 | 10 years ago

無聊英雄, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'28"	00:09'08"
3	04'27"	00:13'35"
4	04'22"	00:17'57"
5	04'16"	00:22'13"
5.2	04'38"	00:23'09"

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