羅鏡子 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

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4.2 km | 00:22:38 | 05:20/km

日期: 2018-03-07 05:27 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 4052 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'04" / 05'37" / 04'47" / 05'02" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'03" (+01'17")

1002 / 1002

176 / 93

2

05'37"

(11'41")

05'35" (+00'49")

1003 / 2005

177 / 100

3

04'47"

(16'28")

04'46"

1000 / 3006

181 / 115

4

05'02"

(21'30")

05'01" (+00'15")

1000 / 4007

181 / 109

5

01'08"

(22'38")

04'45"

238 / 4245

181 / 115

3月累積里程 : 264.12 km

迪卡儂 999 累積 : 1001.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Kent Hong （見成）, KathyWu(6415) 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'37"	00:11'41"
3	04'47"	00:16'28"
4	05'02"	00:21'30"
4.2	04'45"	00:22'38"

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